Ogni quanto ci si deve pesare?

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Ogni quanto ci si deve pesare?

Mai più di una volta alla settimana!
Il peso del corpo varia di giorno in giorno e per svariate ragioni quindi pesarsi troppo spesso non ci consente di avere valori di peso attendibili a cui fare riferimento.
Io consiglio di pesarsi 1 VOLTA AL MESE, meglio se sempre nelle stesse condizioni (stessa bilancia e stesso momento della giornata). Questa frequenza permette di non “essere schiavi della bilancia” ma è sufficiente per controllare eventuali variazioni di peso e se necessario porvi rimedio.